कैलोरी बर्न करने के उपाय

कैलोरी बर्न करने का उत्‍तम उपाय

मोटापे की समस्‍या लगातार बढ़ती जा रही हे। यह रोग अब महिलाओं को भी अपने चपेट में लेने लगा है। खासकर गृहणियों को। यह समस्‍या बड़े व...
मोटापा घटाना

तेज़ी से मोटापा घटाना आसान

मोटापा घटाने के लिए लोग आजकल बहुत परिश्रम कर रहे हैं। कोई जिम जा रहा है तो कोई पार्कों में टहल रहा है। कुछ लोग योगाभ्यास कर...
वज़न कम करने की टिप्स

बिना खर्च वज़न घटाएं

मोटापा अपने आप में कोई रोग नहीं है लेकिन इसकी वजह से जीवन प्रभावित होता है अनेक रोग पैदा हो जाते हैं। ख़ासकर गठिया, ब्‍लड शुगर, ब्‍लडप्रेशर...
मोटापा बीमारियों की जड़

मोटापे के कारण और निवारण

मोटापा किसी के लिए ठीक नहीं है, वह स्‍त्री हो या पुरुष सभी को नुकसान पहुंचाता है। गंभीर बीमारियों को जन्‍म देता है। लेकिन महिलाओं के लिए...
पेट की चर्बी कम करने के घरेलू उपाय

पेट की चर्बी कम करने के घरेलू उपाय

पूरे शरीर में यदि बराबर चर्बी है तो सौंदर्य बहुत प्रभावित नहीं होता है। यदि पेट के निचले भाग में चर्बी ज़्यादा है तो ख़ासकर महिलाओं के...
दुबलेपन का उपचार

दुबलेपन का उपचार

यदि आप दुबले-पतले यानि Underweight हैं तो परेशान होने की ज़रूरत नहीं है। यह किसी तरह का रोग नहीं है बल्कि अनियमित आहार-विहार व असंयमित जीवन इसका...

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चेरी में मौजूद हैं स्‍वास्थ्य के गुण

लाल चेरी
चेरी लाल रंग का एक छोटा सा फल है। सैकड़ों वर्ष पूर्व कैस्पियन सागर के आसपास व...

बदहजमी दूर करने के सरल उपाय

बदहजमी का इलाज
आधुनिक जीवनचर्या ने हमारे स्‍वास्‍थ्‍य और सुकून को बुरी तरह प्रभावित किया है। भागदौड़ बढ़ी है, खान-पान...

शहद के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

प्राकृतिक शहद
आयुर्वेद में शहद यानि मधु को अमृत कहा गया है। इसका नियमित सेवन शरीर को स्वस्थ व...

गूलर – प्रकृति का एक अनमोल वरदान

गूलर के गुण और प्रयोग
गूलर के रूप में प्रकृति ने मनुष्‍य को अनमोल वरदान दिया है। भारत में लगभग हर जगह...

टांसिल के घरेलू उपचार

टांसिल की समस्या
गला जहाँ से शुरू होता है वहीं प्रवेश द्वार पर एक लोरी होती है माँस के छोटे,...